外断熱の健康住宅【健＝人+建】一覧

久しぶりに空手の練習を・・・

久しぶりに空手の練習に行きました。

一応、肩書きは「指導員」となっております。

今日は腰が痛い・・・。　

普通の運動と急激に力がかかる運動は負荷が違うので、大変です。
普段から体を鍛えておかなければね。…

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